おはようございます!
フォーカスマインドトレーナー
長瀬です。
2月の体験会のお問い合わせを
いただいた方
お待たせしました!
\10名様限定!/
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体験会にはさまざまなお悩みの人が
いらっしゃいますが、
その中でも
決めたタスクを
その日のうちに
終わらせられない。
というお悩みをお持ちの方も
多いです。
タスクが終わらせられない
原因もさまざまで、
集中力がないのか?
そのタスクに苦手意識を
感じているのか?
そもそもそのタスク量は
適正なのか?
などチェックポイントが
あります。
特に苦手に思っていることって
腰が重くなりがちですよね。
私も取り掛かりが
いつも遅くなってしまって
後で期限ギリギリにやって
クオリティの低いものを
出す羽目になり、
ますますそのタスクが
苦手になっていました。
これって
過去の経験からの
ネガティブな感情=苦手
この感情に振り回されているから
起きていて
何度も繰り返すことで、
「このタスクは苦手」
というのが当たり前という風に
強化されていってしまうんです。
もし、
過去に
うまくいかなかった
からといって
今もうまくいかないとは
限らない
こんな風に思えたら
タスクへの
取り掛かりのスピードって
早くなりませんか?
それができるのが
フォーカスゾーンなんです。
フォーカスゾーンは
過去ではなく「今」に
集中することで
過去のあれこれに縛られずに
今やることに全力を向けられる
ようになるんです^^!
あなたが生きているのは
今です!
そして未来は
今あなたがどう動くかで
変えていきます。
変えられない過去の
ネガティブな感情に引きづられて
やりたいことがやりきれない
歯痒さや自分への失望を感じながら
これからも生きるのか?
それとも、
過去は気にせず、
今これから自分が好きに
作っていける未来に向け
やり切れる自分になって
未来の自分を
幸せにしてあげるのか?
決めるのはあなたです。
時間とは自分の命の時間です。
ネガティブなことに
府営回されず
時間を無駄にしない選択を
してくださいね^^
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