間違ったストレス発散方法で身も心もボロボロでした

こんばんは!

フォーカスマインドトレーナー 
長瀬です。

人に認められたい!という思いから
周りの期待に応えようと
無理をして
ストレスから摂食障害に
なってしまった私でしたが、


そんな中で病気のことは隠して

結婚・出産をしました。

そのため旦那さんに対しても
騙しているという罪悪感を
抱えた毎日でした。

 

 

バレたら軽蔑されて
離婚と言われてしまう!

そんな不安に怯えながら、
誰にも本当の自分を
見せられないと思って

人からの期待や、
世間一般の人がいう
いい母親、いい奥さん、
いい職業人として

全部ちゃんと
やらなければと思って
看護師のフルタイム勤務と
家事と育児に必死でした!

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例えば毎日のご飯でも

 

・レトルトは使わない
・お惣菜も極力買わない
・お弁当は冷凍ものは使わない
・夕飯は最低5品は作る

 

 

など・・・・
マイルールがいっぱい!


できないと自分で自分を
責めていました。


今書いていても、
息が詰まりそうな日々ですね^_^;

 

当然ストレスが溜まりまくり
摂食障害もなかなか
良くなりませんでした。

 

 

そんな中、三男が生まれたことで
手が回らなくなり


ギリギリでもなんとか回せていた
毎日のタスクが
できないことが増えていって
しまったんです。

ちゃんとやらないと
認めてもらえない!

という思いがあった私にとって
この状態は恐怖でしか
ありませんでした。

どうにかしたくても
何も考えず自由に仕事の
スケジュールを決められる夫と
家事や育児にがんじがらめの
自分との差に不満も爆発!

 

夫婦仲は最悪になっていきました。

 

 

さらに、毎日時間がなく、
できないことが溜まっていく日々に
ストレスも最高潮に!

 

何もかもうまくいかないのは
子どもが言うことを

聞かないからだ!


全部子どものせいにして
一番大事にしたい子どもに
イライラをぶつけることが
どんどん多くなっていき


長男はチック症状が
出てしまったり、
すぐふてくされるように
なってしまい、

 

次男は構ってもらいたいから
様々なイタズラをして
次から次へと問題を
起こすようになってしまいました。

2階のトイレにトイレットペーパーを
いたずらで大量投入して詰まらせて

水漏れで1階まで
水浸しになると事件を起こした時は

怒りで気が狂うかと思ったぐらい!

私自信、自分の感情が抑えられない
状態でした・・・(ーー;)

女性 怒り.jpeg

精神的にも限界で

 


このままでは
虐待してしまうかもしれない!

と危機感を覚え、

どうにかしようと
子育ての本を読んでも
自分の感情が抑えられず、
自己嫌悪の日々。

 

 

仕事帰りの車を運転しながら、毎日

 

「このままこの道を
どこまでもまっすぐ進んで
仕事も家族も何もかも捨てて
蒸発したい」

 

と本気で考えていました。

 


大切な家族を捨てたいと思うぐらい
追い詰められていたんです。

 

 

もし今過去の私のように
何もかも全部捨てたいと
思っている人がいたら、
ほんの少しだけ、待ってください。

 

私がそうだったように

働き方と思考を変えるだけで
人生は好転します!

自分を変えるだけで
人生は大きく変わる

ということをキーワードに
私がどん底からどう這い上がったか
お伝えしていきますね!

 

 

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