こんにちは！
フォーカスマインドトレーナー
長瀬です。
フォーカスマインドトレーナー
長瀬です。
夏真っ盛りですね。
今、夏休みの地域もあると思いますが、
休校明けから自粛ムードが続いて
子どもの運動不足や体の疲れがでていませんか？
また、せっかくの夏休みの期間に、
新学期に
集中して勉強に取り組めるよう準備したい
と思っているお母さんに、
本日は、
おススメの小冊子を
ご紹介します！
そういえば
正直、最近こんな言葉聞きませんか
「ランドセル肩こり」。
コロナの影響で休校・自粛ムードの中で、
子どもが以前より運動不足になっているという話も聞きます。
子どもの運動不足と同時に
”こどもの日頃の姿勢や
視力が気になるのだけど・・・”
って、声が聞こえてきそうです＾＾；
学校が始まって久しぶりの登校に
重いランドセルを背負って、
お子さんの肩が
丸くなっていませんでしたか？
「背中まっすぐして。。！」
「もう少しシャキッと立って。。。！」
など注意しているけれど、
・その場だけですぐに
姿勢が崩れてしまったり・・・。
・子どもに集中して学習してほしい、
本当はもっと良い姿勢で。。。
と思っているけど、なかなかうまくできない。
それなら
子どもが背筋をのばして、
集中できる環境を
作ってあげませんか？
もし子どもの集中力をUPしたいと思うなら、
私がそうゆうタイミングで出会った
私を応援してくださっている
友人を紹介します。
スマホ猫背アドバイザーの
片野よしえさん。
子どもの体のケアを通して、
子どもの集中力を伸ばす講座をされています。
((friendly_name))は
こどもの集中力をあげたい！
こどもの可能性を伸ばしたい！
と思ったことありますか？
実は集中力を保つためには「生活環境」がとっても大事
だと、片野さんはお話されてます。
生活環境を変えることで、
集中力をつけていく環境が初めて整う
とのこと！！
その中にはもちろん
肩こりにならないようにすることや
日々の生活で疲れを貯めないことも含まれています。
それで、片野さんに出会って
「子どものランドセルを改めて見直したい！」
と思ったのです。
と言うのもね
ランドセルの重さは、
教科書、ノート、水筒が入って
約５㎏～10㎏だそうです。
(10㎏のお米と同じ重さ!! そう思うと重い。。。)
人の体重の15％位の荷物でないと
人は辛く感じるそうで、
小学校1年生の平均体重が21㎏なので
15％だと約3.15㎏。
3㎏がやっとなのに、
毎日10㎏のランドセルを背負っていると
肩が痛い、腰が痛い、と訴える子もいるそうです(>_<)
片野さんの小冊子では
【子どもとすぐに簡単に確認できること】を集めて
教えてくれるのですって。
集中力UP・学ぶ力UPにつながる！！
整体師が教える
子どもの猫背・肩こり予防に
重いランドセル対策5つのポイント
https://resast.jp/subscribe/N2UyOWNlZTJlM/176791
簡単にできる事ばかりですが、
知ってると知らないでは大違い。
お子さんが覚えてしまえば、
自身でも気をつけることができるようになりますね。
子どもが背筋をのばして、
集中できる環境を保てるように
知識として、私も子供に教えます(^^)
