シゴト時短のコツ

こんばんは!
フォーカスマインドトレーナー
長瀬です。

 

 

本日は

 

シゴト時短のコツ

 

 

こちらについて
お伝えしていきます!

 

 

仕事が早い、遅いって
人によって違いはあると思いますが
仕事が早い人はなぜ早いのか
ご存知でしょうか?

 

 

それは

 

目の前のことに
集中できて
いるから! 

 

というのも、人が
「よーし!仕事をするぞ〜!」
と思って脳にエンジンをかけてから
集中がピークになるまでには

 

20分かかると言われています。

 

 

そして集中力の高まりは
20分に近づくにつれ
尻上がりに一気に上がっていきます。

 

下のグラフの
赤い線が集中力の上がり方です。

 

スクリーンショット 2020-02-19 17.23.59.png

 

ですがあれこれ気が散ってしまう
モンキーマインドの人は
集中しようとするたびに
他のことに気が散ってしまうので

 

せっかく上がりかけた集中力が
元に戻ってしまい、

 

またイチからやり直し
なってしまうんです〜( ;  ; ) 

 

スクリーンショット 2020-02-19 17.25.10.png

 

図でみると一目瞭然!

 

 

そもそも集中力が
全然上がっていません。

 

こうなると何をしていたのか
よくわからないうちに
時間がどんどん過ぎていき、  

 

 

あれ?今日何してたんだっけ?  

 

 

なーんてことに。

 

 

この状態だとシゴトに対する
充実感が持てないので、
シゴトに対しての気持ちが
下がっていってしまう原因にも
なってしまいます。

 

 

ですが、こうなってしまうのは
能力が低いとか
意志が弱いとか
そんな「自分がダメだから」
みたいな事が理由じゃないんです。

 

モンキーマインドだからです! 

 

サル2..png
なので
モンキーマインドさえ解決すれば
気が散ることがなくなるので
%LAST_NAME%さんの集中力は
劇的にアップして、

 

即売上に直結する行動が
できるようになるんです!!

 

 

モンキーマインドにならないためには
頭の中のおサル(雑念)が
少ない状態を作ることが大切です。

 

 

私はおサルを追い出す方法として
フォーカスゾーン
活用しています。 

 

30秒でできるので
目の前のことに集中しようと思ったら
即できますし、

 

たったそれだけのことをするだけで、
仕事の効率がドンと上がることを
実感しているからです^^

 

 

今仕事の効率を上げて
時短で仕事したい!と
思っているのであれば
やることはただ一つ!

 

 

気が散ってしまう原因である
思考のおサル(雑念)を
追い出すこと! 

 

脳 掃除 おサルクリア.png

 

頭の中をクリアにして
おサルを追い出す方法は
こちらの小冊子でご紹介しています。

 

まだみていない方は
チェックして下さいね!

 

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フォーカスゾーン3月.jpg