モンキーマインドは脳の癖です!

こんばんは!
フォーカスマインドトレーナー 
長瀬です。  

 

 

本日は

モンキーマインドは脳の癖です!

 

こちらについて
お伝えしていきます!  

 

 

モンキーマインドって
ご存知ですか?

 

頭の中が様々な思考(雑念)が
あふれていて
一つの思考を集中して考えるのではなく
あっちこっちに思考が飛びやすい状態
を指していいます。

 

 

その様子が
おサルが木に掴まり
あちこちへピョンピョン飛んで
移動しているのに似ているので、 

 

頭の中に思考のおサルが
いっぱいいる状態=
モンキーマインドと言われています。  

 

 

この状態だと脳のエネルギーが
大量に浪費されているので
どんどん脳疲労が進んでいってしまい
集中力も落ちていってしまいます。 

 

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頭の中で思考があちこちに飛んで
モンキーマインドで
集中できないと気がついた時、 

 

誰もが

「気づいたらモンキーマインドに
なっていた」 

 

と感じると思います。

 

つまりモンキーマインドは
自分では気がつかないうちに
やっていること。

 

=「無意識」のうちにやっている
思考の癖ということなんです!  

 

 

無意識でやっている癖って

 

自力で改善するのが難しいですよね。  

 

 

ですが、
モンキーマインドになりにくくする
方法はあるんです。

 

 

それは

 

思考のおサル(雑念)を捨てる 

 

という方法です。

 

 

頭の中におサルがいて騒がしいなら
おサルを追い出せばいいんです。  

 

 

とってもシンプルですよね^^!

 

 

ただ、頭の中をクリアにする方法って
なかなか教えてもらう機会がないので
やったことがない、もしくは
みなさん自己流でやられています。

 

 

今日はちょっとハッキリ
言っちゃいますが・・・・

 

 

だから癖が取れないんです。  

 

 

なんだってそうですが、
正しい方法を知らずにやっていても
うまくいくことはほとんどありません!

 

 

ものごとをうまくやろうと思うなら
できている人に
やり方を聞くのが一番! 

 

思いつき.jpeg

 

なので思考の癖をとるプロが
どうやっているのか聞く方が
断然早いです! 

 

集中力の専門家として
思考の整理方法として
私がお伝えしているのが
フォーカスゾーンです。

 

 

フォーカスゾーンは
慣れればたった30秒でできる
脳内整理法です。

 

 

頭の中の余計な思考を
あっという間になくせるので
知っておくといいこといっぱい!

 

 

思考の整理をして
脳疲労の原因となる
モンキーマインドから
卒業していきましょう!

 

フォーカスゾーンをどうやればいいのか
気になる方は
こちらの無料電子書籍に
方法の一部が載っているので
読んでみて下さいね! 

 

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