その悩み、脳の罠です!

こんにちは!
フォーカスマインドトレーナー
長瀬です。

 

本日は

その悩み、脳の罠です!

 

こちらについて
お伝えしていきます!

 

✅あれもこれもやらなきゃいけない! 

 

✅考えなきゃいけないことが沢山ある!  

 

 

そんな風に思う時って大抵
頭の中がゴチャゴチャして
目の前のことに集中できていません。

 

 

そんな風に
目の前のことに集中できず
あれこれ考えてしまう状態が、

 

おサルがあっちこっちに
飛び回っている様子に似ているので
モンキーマインド
と言われています。

 

スクリーンショット 2020-02-20 13.49.01.png

そのモンキーマインド状態の
自分の頭の中にには
雑念という思考のおサルが
いるわけなんですが、

 

どれだけの数のおサルがいるのかって
自分で把握できている人って
実は結構少ないんです。

 

 

なぜなら
頭の中がゴチャゴチャな状態って
檻の中で無数のおサルがぴょんぴょん
飛び回っている状態と同じで、

 

何匹いるかうまく数えられず
沢山いるような錯覚に
陥りやすくなるからです。

 

 

このように何度も同じ事をグルグルと
頭の中で考えることを反すう思考
いうのですが、

 

この反すう思考という脳の罠にハマると
やらなきゃいけないことも
考えなきゃいけないことも
沢山あるような気になってしまって

 

自分の物事へのキャパシティが
いっぱいいっぱいになってしまって
「もうできないー!!」と
なってしまうんですね。( ;´Д`)

 

 

なのでそういう時こそ
思考の整理が大切なんです^^

 

 

ところが、
思考の整理の方法って
教えてもらう機会があまりないので
見よう見まねで
なんとなくやってきた人が多く、

 

それだとなかな自分の反すう思考に
気がつけないので
いっぱいいっぱいなところから
抜け出せなくて
常に忙しい!!となってしまいます。

 

 

なので、
そこに客観的なプロの視点
効果的な思考の整理方法
知ることで

 

脳の罠にハマっている状態から
抜け出して
いつでも適切な行動ができる
判断力集中力
手に入れることができるんです^^!

 

 

体験会を受けてくださった
渡辺さんも、

 

体験会でチェックシートを行うことで
自分の頭の中にあるどんな雑念が
あるのかに気がつくことができ、

 

何を整理するのか明確にした上で
おサルを追い出して自分で思考を
コントロールできるようになりたい!と

 

思考の整理術である
フォーカスゾーンの習得を
決断されました^^

 

 

体験会のご感想をいただいたので
ご紹介いたしますね!

 

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IMG_2802.JPG

岐阜県 渡辺様 50才代

 

受ける前のお悩み

周りのことが気になって
自分の気持ちをうまく出せずに
我慢してしまい、

 

モヤモヤして目の前のことに
集中できないこと。

 

●セッションを受けて体感・体験したこと

 

地に足がついた気がします。
今まで浮かんでいる
凧みたいだったのですが、
自分の軸がしっかりした気がします。

やる前は頭の中が
どんより曇り空だったのですが、
今はスッキリ晴れになったような
イメージです。

 

●モンキーマインド度がわかる
focus zone check sheetから
知ることができたこと。

 

こんなにいっぱいチェックが
あったのかとびっくりしました。

 

気が散っていた理由は
モンキーマインドだからということが
イメージにピッタリきました。

 

チェックリストの内容が
項目ごとにまとまっているので、
自分の中の悩み(おサル)が
ちゃんと把握できて
整理整頓できました。

 

●体験会を受ける前と
受けた後の思考や気持ちの変化

 

正しいことはなにか考えすぎて
情報に振り回されていたけれど
自分の直感で判断してもいいんだなと
思えるようになりました。

 

自分の頭の操縦席には
自分だけが座ればいいんだなと
思えるようになりました。

 

今までは思考が飛んで
意識が違うところにいってしまい、
人の話をちゃんと
聞けていないことも多かったですが、

 

他のことが気にならず
集中して目の前の話が
聞けるようになりました。

 

頭の中が整理されて
やることも明確になりました。

 

●講座を受けようと思った決め手は
なんですか?

 

自己流でやっても結局は
元に戻っていってしまうので、
自分でコントロールできる
やる方を知りたいと思いました。

●どんな方にオススメしたいですか?

 

・自分に自信がなくて
周りの人の目が気になる人

 

・周りを気にして自分の
やりたいことができない人

 

・集中できないモンキーマインドの人

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渡辺さん、
素敵なご感想ありがとうございます!

 

たった1回の体験会でここまでの
変化を感じられるのは
モンキーマインドに効果てきめんな
フォーカスゾーンならではです^^

そしてこの渡辺さん、
その後もフォーカスゾーンを
行うことでどんどん自分の中の
集中の妨げになっている雑念を
自分で取り除けるようになり

 

脳の罠から抜け出せたことに感動して
今度はフォーカスゾーンを
自分が伝えたい!と起業されて
新たな道にもチャレンジしています^^

 

AdobeStock_126826931.jpeg

 

頭の中がゴチャゴチャしていると
人のいうことに振り回されて
自分のやりたいことができなかったり
思う通りに計画が進められず、

結局できない日々を繰り返して
しまいます。

 

脳の罠なので
罠を解除する適切な方法さえ
知っていれば

 

罠にかからずに前にどんどん
進めるようになるんです^^  

 

 

モンキーマインドを手放して
もっと集中して物事に取り組みたい!

 

そんな前向きな方を
体験会でお待ちしています^^

 

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