苦手なことは〇〇を変える!

こんばんは!
フォーカスマインドトレーナー 
長瀬です。 

 

 

今日は 

 

苦手なことは〇〇を変える!

 

こちらについて
お伝えしていきますね! 

 

 

シゴトをしていても
日常生活でも
苦手だなぁと思うことって
ありますよね! 

 

 

ちなみに私は昨日も人前で
セミナーなどをやっておりますが、
もともとは人前で話すのが苦手です。
緊張してしまうんですよね。 

 

だけどそんな私でも
ある方法で苦手を超えて
やれるようになるんです。 

 

その方法というのは
見方を変えてみる
という方法です。 

 

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苦手って思っている時って
脳はやりたくないという風に
感じやすくなります。 

 

そうするとそのことに対して
「苦手だからできない」
というレッテルを貼って
できる限り避けるように
なってしまいます。  

 

 

たとえば
料理なども苦手と思って
やらないでいると
作る機会が少ないので
なかなかうまくならないですよね。  

 

 

シゴトでも同じです。  

 

 

苦手だからやらない  

 

 

ではいつまで経っても
苦手なままなんです( ̄▽ ̄;)  

 

 

苦手でもやり続けることによって
だんだん慣れてコツを掴んで
うまくなっていきます。  

 

 

だから大事なのは  

 

 

苦手だから伸び代がある! 

 

と思って 

 

チャレンジしてみること 

 

なんです! 

 

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苦手と思うことも
細かく見てみてみると必ず
苦手と思った理由があります。
 

私が人前で話すのが苦手だったのは 

 

完璧にやらなければという
プレッシャーを自分自身で作って
一人でビビってただけなんです。  

 

 

なので
完璧にやらなきゃいけないと
思うのをやめたら
ビビっていた気持ちも取れて 

 

まずはやってみよう! 

 

と思得るようになり
人前で話すこともできるようになって、 

 

今では人前で話す時に 

 

みんなを楽しませて
私も一緒に楽しもう! 

 

と思えるようにまでなりました^^  

 

 

ただ、苦手なものほど
チャレンジした方がいいのは
わかっているんだけど
できなかったり、 

 

そう思うことも辛い
ということありますよね!  

 

 

 

そんな時は思考のお掃除ができる
フォーカスゾーンの出番です。 

 

苦手と思う思考を整理することで
無理せず自然と
チャレンジしてみようかな
という前向きな思考を
手に入れることができます^^ 

 

苦手だな〜と思った時ほど
自分の成長のチャンス!  

 

 

捉え方を変えて
前に進んでいきましょう^^