【予告あり】2時間あったら何しますか?

こんばんは!
フォーカスマインドトレーナー 
長瀬です。

本日は

1日2時間あったら何しますか!?

こちらについて
お伝えしていきます!

1日が24時間じゃなくて
30時間ぐらいあれば良いのに。。。

 

家事に育児に仕事に
いっぱいいっぱいだった頃の私が
よく思っていたことです。

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だけど、
もし時間が30時間あったとしても、
結局いっぱいいっぱいになっていたと
思います。

 

なぜなら私がいっぱいいっぱいに
なっていたのは、
タスクが多いということもありますが、

どちらかというと
頭の中がたくさんの思考でいっぱいの
モンキーマインド
なって効率が落ちていたから

一つ一つに時間がかかり
その結果時間がなくなっていたのです。

人はあれこれ様々なことに
思考を切り替えるたびに
0.1秒のタイムロス
生まれると言われています。

そして人は1日6万回思考する
言われているので

単純計算ですが、1日で
100分のタイムロスが
生まれている計算になります。

時間がない人にとっては
喉から手がでるぐらい欲しい
時間ですよね。

 

さらに過去にフォーカスゾーンの
集中力への効果の検証実験を
行った結果でも

フォーカスゾーンをやった場合と
自己流の集中法では

1分間に15秒

集中できている時間に差が
生まれていました。

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1分間中15秒って
仕事時間が8時間だと仮定したら
そのうちの2時間
集中力に差が出るということです。

さらにフォーカスゾーンをやった方が
集中の持続力も高いという
調査結果が出ています!

 

つまり頭の中を整理しないと
無意識のうちにこれだけの時間を
無駄にしてしまうことに
なるんです。

もったいないですよね( ̄▽ ̄;)

なので、
私は24時間という限られた時間を
もっと有効活用したい、

自分の使える時間に
していきたいと思って

フォーカスゾーンで
どんどんネガティブに考えて
どんどん膨らんでいってしまう
思考を取り除いていきました。

その結果、時間がうまく使えるように
なったことで、いっぱいいいっぱいな
状態もみるみる改善していき、
今も成果につながる行動ができていて、

1日24時間という時間は同じですが
収入は看護師時代の5倍
増えました^^

私だけじゃなく
先日養成講座を卒業された生徒さんも

『時間がないと思ってたのに
 思考の整理で
 映画見れる時間作れるように
 なりました。」と

3週間での驚きの変化を
教えてくださいました〜^^!

生徒さんの変化がとっても嬉しいです!

時間をうまく使うために
私がやったのは思考のお掃除の
フォーカスゾーン
だけです。

これをやるだけで頭の中が
クリアになって効率がドドンッと
アップして、今困っていることが
解決できちゃうんです^^!

時間は誰にでも平等で
しかもすぎてしまったら取り戻せません。

時間のお無駄遣いに気づいたら
早めに無駄を止める行動が大切です!!

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1日2時間あったら何ができますか?

自分のやりたいことに対して
時間の確保ができる自由な女性が
増えるよう心より応援しています!

明日5月最後の体験会の募集を
しますね!

お楽しみに^^