ハードルは自分次第!

こんばんは!
フォーカスマインドトレーナー 
長瀬です。

本日は

ハードルは自分次第!

 

こちらについてお伝えしますね!
 

仕事をやろう!と思っても
なかなか取り掛かれない!

というお悩みは
フォーカスゾーンの体験会に
来てくださった方に
多く聞かれるお悩みです。

めんどくさい やる気がない.jpeg

特に子どもが休校や休園で
家にいる状況だと
仕事に使える時間が
限られてしまうことも多いと思います。

そんな中で、
いざ仕事するぞ!と思っても
 

なんだか全然違うことしてしまったり
なんとなーくダラダラしてしまって
気がついたら時間がない!

なんて事態になってしまう方も
多いのではないでしょうか?

こうなってしまう理由の一つとして

難しく考えすぎてしまう

というのがあります。

ビジネス4PNG.png

例えばブログとか書く時に

これでみんなに伝わるかな?

この記事を書くには
もっと知識が必要だ

間違ったこと書いて
バッシングを受けたらどうしよう

などなど難しく考えていると
不安なことが頭の中によぎり

自ら

物事の難易度のハードルを
上げてしまい

文章を書くという行為が
ものすごく大変なことに
見えちゃいます。

大変なことをやるって
ものすごくエネルギー使いますよね。

脳は基本的に省エネを好むので
やらなくていいことは
やりたがりません。

なのでできる限り
エネルギー使いたくないので
大変なことからは
自然と足が遠のいてしまうので、

仕事に取り掛かるのにも
時間がかかります。

時計 時間.jpeg

さらにやっかいなのが、
嫌だな大変だなと思っていると
逃げたいという心理が働くので
注意力散漫になって
効率が下がってしまうんです!
 

つまり嫌だなと思っている仕事ほど
ものすごーく時間が
かかってしまうことになり
嫌な時間がどんどん長引いていく
という苦行を強いられることに…。

私にも散々覚えがありますが、
%LAST_NAME%さんも
思い当たる節が
あるのではないでしょうか?

嫌なことほど終わらないなんて

そんなの嫌すぎる!( ;´Д`)

こんな時にどうすればいいかというと
ハードルを上げている原因である

難しく考えすぎてしまう
思考をシンプルにして

しちゃえばいいんです^^!

 

それだけで、不安でダダ上がりしていた
物事のハードルが下がり
もっと簡単に

「やってみなきゃわかんないよね!」

というシンプル思考になれて
なかなか取り組めなかったことも
取り組めるようになり
時間を上手に使えるようになります。

楽しむ 女性.jpeg

嫌な気持ちも落ち着くので
集中して取り組めるようになり
結果、効率もアップします!

また、思考をシンプルにして
ササっと取り組める自分になれたら
やろうと思っていたことが
しっかりできる自分になれるので

自分への自信にも繋がって
またさらにササッと
取り組めるようになるいいループが
出来上がるんです。

頭では難しく考えなければいいと
わかっているんだけどできない
という方も大丈夫!

 

今はまだ方法知らないから
対処できないだけです。

思考をクリアにスキルを手に入れれば
誰でも自分の行動を
自分で管理できるので

ササッと取り組めて

自分に自信を持てるように
なっていきます。

 

ハードルを上げているのは
自分なので、

頭の中をクリアにすれば

ハードルを下げる事は
いつでも自分でできるんです^^!

これもセルフマネジメントですね!

取り掛かりが遅いな〜と思う人は
難しく考えすぎていないかなと
自分の思考を振り返ってみて
頭の中をクリアにしていきましょう!

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