コロナの不安を〇〇で吹っ飛ばせ!

こんばんは!
フォーカスマインドトレーナー 
長瀬です。

本日は
コロナの不安を笑いで吹っ飛ばせ!

こちらについてお伝えしていきますね!

コロナ感染症が広がる中
首都圏では外出自粛要請が
出ていますね。

お店から
インスタントラーメンが
消えている映像がテレビから流れて

「あれ?うちに何も買ってないけど。
 ヤバいんじゃない?」と

不安に思われた方も
いらっしゃるのではないでしょうか?

大丈夫ですよ!

物流は止まってませんから!

品切れでも商品はまた
運ばれてきますので
待っていればそのうち来ます!

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そしてね、
停電になるわけでもないですから
普通にご飯も炊けるしガスも出るし
いつものご飯作れるはずです^^

なので
なーんも心配することないんです!

だけど
空っぽの棚の営映像が
パッと目に飛び込んでくると
どうしても不安になっちゃいますよね
(ーー;)

不安がいっぱいだと
ストレスホルモンが出て
体の免疫力を落としてしまうので

感染が怖い!って言って
不安になっているのって
感染しやすい状態を
作ってしまうので逆効果!

なので不安な情報が目に
飛び込んできた時こそ
やっていただきたいことが

笑う^^!
 

です!

笑う.jpeg

笑えることなら
本当になんでもいいんです!

今は外出自粛要請が出ているので
外で思いっきり何かをするということが
できない地域もありますが、
家の中で笑顔になれることも

山のようにあります!

例えば、

お笑いの動画を見てもいいし
(サンドイッチマンおすすめです♡)

面白い漫画を見てもいいし

楽しいゲームをして笑うでも

なんでもOK!
 

笑うだけで
幸せホルモンが出て
免疫力ってアップするんです^^

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ちなみに私は
今日は子どもたちと
たこ焼きパーティをしました^^

いろんな変わり種をいれて
ハズレとアタリを作って
みんなで食べるだけでも
とっても楽しかったです!

今のこの状況はすぐには
改善しないかもしれません。

だけどたくさんの情報に
必要以上に不安にならず、
笑顔で免疫力を上げて過ごせるよう
楽しむということは

自分次第でできるんです^^

大事なのは
溢れる情報に流されず

不安になってる脳
リセットして
クリアな脳を持つこと!

そうすればサッと切り替えることが
できて楽しいことを
心から今目の前のことを
楽しむことができるようになります!

誰もが不安を抱えやすい
今だからこそ

笑いでコロナウィルスを
吹っ飛ばしていきましょう!

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ぜひ活用していただいて
頭の中を

クリアにしていってくださいね^^

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