脳はゴミ箱ではありません!

こんばんは!
フォーカスマインドトレーナー 
長瀬です。

本日は

脳はゴミ箱ではありません!

こちらについてお伝えしていきますね!

新型コロナウィルスの影響で
オリンピックの延期が
正式に決まりましたね。

過去にも戦争などでオリンピックが
中止になったことはあっても
延期はオリンピック史上初めてのこと
だそうです。

いかに今の新型コロナウィルスの問題が
日本だけでなく世界中に広がって
いるかがわかりますね。

それに伴ってまた
チケットの払い戻しや
ホテルのキャンセル対応の可否など
新たな問題も発生し

沢山の情報が飛び交い
情報過多の状態にさらに拍車が
かかっています。

オリンピックに関連する事業に
関わるお仕事をされている方は
対応に追われたりして

頭の中が
「この先どうなるんだろう?」

という不安のおサルでいっぱいの
モンキーマインド
なりやすい状態になってきました。

人は不安だと情報を集めたくなるので
自分に関係あるなしに関わらず
情報を得ようとします。

すると頭の中はいろんな人が言う
いろんな情報が
ごちゃ混ぜのゴミ箱のように
詰め込まれてしまいます。

脳の中.png

多すぎる情報は

混乱の元!

家の中や机の上にものがいっぱいだと
必要なものを探す時になって

「あれ〜?どこいったかな?」

と見つけられないのと同じように、

たくさんの情報で混乱した頭では
いざ何かを考えようとしても
情報をうまく使えないので
結局いい解決方法は浮かびません。

それどころか
大量の情報があることで
脳の情報処理が遅くなり
仕事を効率的に行なっていくことにも
支障が出てしまいます。

「あれ?今何やろうと
 してたんだっけ?」

と思うことが何度もある方は要注意!

脳がたくさんの情報で疲れている
証拠です。

スクリーンショット 2020-03-09 7.05.33.png

そんな時は情報でいっぱいになって
混乱している脳を
一旦クリアにしてあげることで
情報を整理できるようになります。

汚い部屋に一つものが増えても
気にならならないので
ますます不要なものは増えていきますが

一旦頭の中を綺麗な状態に
してあげると

何か情報が入ってきたら
なんの情報なのか、自分にとって必要な
ことなのか瞬時に判断できて

必要なものであれば
どこにしまえばいいのかが
すぐわかるようになります。

情報処理の時点で整理できていると
いざ使いたいとなった時も
すぐに取り出せるので、

混乱することなく仕事も
効率よくこなせるようになります。

家の掃除はしているけど
頭の中を掃除しない人はとっても多い!

正確に言うなら

頭の中を掃除する方法を知らない
 

という方がとっても多い!
学校では教えてくれないですからね。

なので今のようなたくさんの情報が
飛び交うような状態になると

情報を取り入れるだけ取り入れて
不安になってしまったり
振り回されたりしてしまうのです。
ビジネス4PNG.png

私は頭の中をクリアにする方法として

フォーカスゾーン
おすすめしています。

30秒でできますし、
今自分が不安になってきているなと
思った時にサッと掃除できるので、

余計な情報に振り回されずに
冷静な状態でいられるように
なりました^^

特にモンキーマインドさんは
情報が多ければ多いほど
どんどんネガティブな方向に
行きやすくなり、やる気が落ちて
仕事効率も激減してしまうので

頭の中をクリアにするスキルは
必須です!

これさえあれば世の中がどんな状態でも
毎日今に集中してポジティブに楽しく
効率的に
過ごせるようになります!

楽しむ 女性.jpeg

不安が広がる今だからこそ
頭の中をクリアにする方法を身につけて
楽しく今を乗り切っていきましょう^^

体験会残1です!

本日で締め切りますのでお早めに!

 

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