コロナ報道で脳が老化する!?

こんばんは!
フォーカスマインドトレーナー 
長瀬です。

連日のコロナ報道で
もうお腹いっぱいだよ!というのを
先日メルマガでお伝えしたところ
多くの反響をいただいたので、

本日は情報が多すぎると
脳がどんな状態になって
集中できなくなってしまうのか
お伝えしていきますね!

お腹いっぱいな状態って
要するに

「もう飽きた」

っていう状態ですよね。

実はこの飽きた状態というのは
脳の疲れからきているのです。

人が情報を処理するときに
使われるのは
脳の中の前頭前野!

スクリーンショット 2020-03-18 20.11.12.png
この部分ってものすごーく
いろんなことに関わっています。

例えば

・集中する
・やる気を出す
・深く考える
・一時的にパッと記憶する
 (ワーキングメモリ)

・人とコミュニケーションをとる

・行動を抑制する
・感情をコントロールする
・意思決定をする

などなど
仕事の成果を上げていく上で
欠かせないことを司っています。

たくさんの情報が入ってくると
この前頭前野が

フル稼働して対応しようとします。

だけど私たちが常にずっと
100%全力でやりつづけたら
疲れてしまうように

前頭前野も頑張りすぎちゃうと
だんだんお疲れモード
なっていきます。

AdobeStock_215733984.jpeg

それが「もう飽きた」という
状態です。

つまりコロナばっかりで
飽きたわーと思っている
今の状態は
脳が疲れている状態なんです。

そんな疲れた状態で
ダメージが回復しないうちに
さらに情報が入ってくると

脳は次第に老化していきます。

この状態になると

ミスを繰り返したり
ぼーっとしてしまったり
目の前のことに集中できなかったり
約束を忘れてしまったり

さらには思考能力も落ちていくので
他人やネットの情報に
流されやすくなったり、

毎日のタスクをやり遂げることが
できなくなってくるので
仕事にも影響が出てきてしまいます。

脳 老い.png

まだバリバリ働きたい
年頃なのに脳は老いてるとか

悲しすぎる〜(;_;)

これって今回のコロナだけでなく
仕事が忙しくタスク量が多い時も

前頭前野が頑張りすぎて
同じ状態になりやすくなるので、

やらなきゃいけないことが
いっぱいある時に限って
集中できなくて

思うように動けない!

というお悩みに繋がりやすくなります。

ですが
安心してください!

がむしゃらに
頑張りすぎてしまう前頭前野に

「まぁまぁ、そんな頑張らずに
 ちょっと休んでごらんなさいよ」

AdobeStock_187259254.jpeg

と、リラックスする場を
作ってあげるだけで

この状態はいとも簡単に
解決することができるんです。

なのでまず第一選択は

寝る!!

これです!!^^

 

寝ると脳の状態はリセットされるので
脳の疲れもある程度回復されます^^

ですが脳疲労が強い人は

「寝ても疲れが取れないんです!」

とおっしゃる方が
とっても多いなというのが、

月に30回以上のフォーカスゾーンの
養成講座を行なっている私の感想です。

朝の寝起きが悪くなった
寝たのに寝た気がしない

そんな方は脳が疲れすぎていて
もはや寝るだけでは
回復しきれなくなってしまっています。

そんな方にオススメなのが
簡単に頭の中をクリアにすることが
できるフォーカスゾーンです。

前頭前野が頑張りすぎちゃうのは
情報量が多いからなので、
頭の中の情報を整理して
クリアにすることで

前頭前野をリラックスさせ
脳疲労の状態から元の状態に戻すことで
集中力も改善しミスも減り

仕事をする上で大切な脳の機能を
取り戻すことができます^^

私もやらなきゃいけないことが
いっぱいある時に限って
集中できなくて
思うように
動けない人間でしたが、

脳をクリアにする

ただそれだけのことで
やるべきことに集中して
動けるようになったことで
月商7桁を作ることができています!

だからこそ、

今に集中できない
やるべきことがなかなか終わらない

そんな方こそフォーカスゾーン
試していただきたいと思います!

頭の中にある不安にさせる情報が
クリアになれば気持ちも明るくなって
前向きに色々なことにも
取り組めるようになるので
いい結果も生まれやすくなります^^

AdobeStock_262137783.jpeg

こんな時でも
今の状況も乗り越える方法さえ
知っていれば
未来をポジティブに変えていくことは
可能だと私は信じていますし、

そんなポジティブな人が増えれば
今の不安に溢れている状況も
明るい流れに変えていける力になる!
と思っています!

脳の老化はフォーカスゾーンで
サクッと解決していきましょう
^^

フォーカスゾーンの方法の一部を
この小冊子の中で大公開しています!

ぜひ実践してこの状況を変える
きっかけにしてみてくださいね^^

**************

▼ダウンロードはこちら▼


**************

フォーカスゾーン3月.jpg