体を痛めつける日々からの卒業

こんばんは!
フォーカスマインドトレーナー
長瀬泉です!

ここ数日

私がフォーカスゾーンを実践し、
過去の自分には考えられない
月商108万円
どうやって作ることができたのか?
 
こちらを特集でお伝えしています!

本日は

あれもこれもと思うほど
うまくいかない
モンキーマインド!

こちらについて
お伝えしていきますね!

人からの評価を気にして
ストレスから
お酒や食べ物に逃げていた私でしたが、
体はもう限界でした。

市販の胃薬では効かず
胃潰瘍の治療薬として
使われるぐらい強力な胃薬を
毎日飲まないといられないぐらい
慢性的な胃痛に悩まされていました。

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この頃の私は
お酒や食べ物に逃げてしまうのは
ストレスのせいだと
気が付いていましたが、

なぜそこまでストレスを
感じているのかまでは
わかっていませんでした。

今思うと、

周りからの評価を
手放したくないと思うあまりに
相手から期待されている
(と自分で思い込んでいる)ことに

『無理です』
『できません』

ということが
完璧主義なモンキーマインド
のせいで
言えなかったから

無理を続けてストレスに
なっていたのだと思います。
 
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あれもこれもうまくいかせなきゃと
思えば思うほど
いっぱいいっぱいになって
できないことが増えていき
自分のできなさにダメ出しする日々

これも完璧主義の
モンキーマインドが
陥りやすい
思考のパターンです。 

あれもこれもと思わなければ
いいということは
頭ではわかっているのですが

優先順位も決められず
やめることも選べませんでした。

そんな中で三男を妊娠し
お酒が飲めなくなって
しまったことで

食べ物への依存がますます悪化し
出産後もずっとその状態が
続いてしまいました。

もともとコントロールできて
いませんでしたが、

さらにひどくなってしまったことに

これは本当にマズイ!!

と危機感を感じ
ついにちゃんとした治療を
受けようと医療機関を
受信することにしました。

そこでの治療が効果が出て

15年間も続いていた

ストレスを食べ吐きで
紛らわすということを

やめることができたんです!

その時の私の嬉しさといったら
相当なものでした!

やめたくてもやめられなかった
人に言えない自分の秘密。

これでもう食べ物を無駄にして
しまうことの後ろめたさも感じず

やっと楽に生きられる!

そんな未来への期待に
満ち溢れていました^^

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ところが・・・

むしろその後
最大の難関が訪れるのでした。

続きはまた明日
お伝えしていきますね!