こんにちは！
フォーカスマインドトレーナー
長瀬です。
優先順位がつけられなくて
頭の中がいっぱいな時って
結構頭の中で
自分にダメ出ししていることが
多かったりします。
そういう人の頭の中には
ダメ出しおサル
がい〜っぱいいます！！
このおサルの厄介なところは
一度気をとられると
連鎖してどんどん増えていくこと！
ダメ出しって脳に相当な
ストレスがかかります。
できないことで受けるストレスよりも
できなかったことを後から
なんども責めて、
それを繰り返すことの方が
よっぽどストレスは大きいです！
なので、
いるなと気づいたら
ささっと早めに追い出して
先手必勝！！
これがダメ出しおサルに
勝つ方法です^^
体験会に参加されたK様は
ダメ出しおサルがいっぱいいましたが、
フォーカスゾーンのセッションで
頭の中のスッキリ感を
味わっていただくことができました^^
感想をいただいたので
ご紹介いたします！
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大阪府 K様
【受ける前のお悩み】
頭がパンパンで
優先順位をつけることが出来ない
【セッションを受けて体感・体験したこと】
いつも同じことを
思い続けて頭の中がいっぱいに
なっているのだとわかりました。
出来ない自分が嫌で
変えなきゃばっかり思ってたから、
毎日自分にダメだしばっかりして
頭の中がパンパンになって
いたんだなと思いました。
ずっと自分をダメダメ言い続けてるから、
こんなにしんどいことにも
気がつきました。
周りに迷惑かけるのが怖いって
思ってる自分がだめだって思ってたけど、
もう、できない自分でも
良いんじゃないかな？と
その自分をまず認めてやらないと
先に進めないことがわかり
頭の中がスッキリしました。
【どんな方にオススメしたいですか？】
・前に進めない人
・予定がたてられない人
・忙しい原因が何かよくわからない人
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Kさん
素敵なご感想ありがとうございます^^
ダメ出しおサルがいると自信をなくし
いろんなことにチャレンジする意欲も
なくなりやすくなります。
どんな自分でもOKと思えるようになれたら
毎日を軽やかに本当に楽しく過ごせます！
それがシゴトにもプライベートにも
繋がって良い成果を出すことに
繋がりますよ^^
