モンキーマインドで身も心もボロボロでした

こんばんは!
フォーカスマインドトレーナー 
長瀬です。

コロナウィルスによる休校で
子どものこと、どうしよう!

働くママはそんな不測の事態の
対応に追われて
あれこれ考えなきゃいけないことが
いっぱいの週末を過ごしている方も
多いのではないでしょうか?

 

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我が家も小学生が二人いるので
例外ではありません。
 

留守番をさせるにしても
子どもだけで大丈夫なんだろうか?

休校になっているのは
ニュースでやっているから
みんな知っているし、

それに便乗した
留守番の小学生を狙った犯罪とか
起きたりしないだろうか?
 

なんて以前の私なら不安で
あれこれ考えていたと思います。

なぜなら
モンキーマインドだったからです。

もともと私は2年前まで
看護師をしていました。

フルタイムで働きながら
3人の子どもの世話や家事、
夫は仕事が忙しかったので
全然あてにならず

ぜーんぶ1人で
抱え込んでいました。

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また、
もともと自分に自信がなく
人に良い評価をしてもらうことで
自分の存在価値を感じていたので

全部うまくやりたい

そんな風に思っていました。

なので常に様々なことに気を配り
頭の中は27匹のおサルが
常時入り乱れるモンキーマインド!

猿 脳黄色.png

 

その時の私のパターンは
こんな感じ。

✅相手がどう思うかを考えすぎて
 友達へのラインの返信すら
 10分以上かかる
 

✅子どもに話しかけられても
 上の空。
「ママ!ちゃんと話聞いてる!?」
 とよく言われる

✅同僚のちょっとした態度を
 必要以上に気にして
 私何か悪いことしちゃったかなと
 あれこれ考えてしまう

✅優先順位がつけられず
 全部をちゃんとやろうとして
 何をやるにもギリギリになる

✅気がつくと時間が過ぎていて
 やるべきことが
  何も終わっていない

✅いつも時間がないと思っている
 

私も!と思う方がいたら
間違いなく
モンキーマインドですよ〜!

ちなみにモンキーマインドだと
ネガティブになりやすくなります。
 

なのでそんな毎日が続くことで
未来への不安も増えていったし

やることは増えていくのに
全然集中できないので効率が悪く
常に時間に追われているストレスを
感じていました。

心の余裕もなくし常にイライラ。

あれこれ考えるのはもうやめようと
思っても気がつくと
また考えているので
自分ではどうしようもできず、

そんな日々に疲れ

もう限界!!

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力尽きそうになっていたそんな時に

フォーカスゾーンに出会いました。

最初は、
これ以上やることが増えて
やれるんだろうか?
という不安もありましたが、

簡単だし、
この頭の中がごちゃごちゃな状態が
改善するならと
ワラにもすがる思いで始めた私。

やってみたらあっという間に
モンキーマインドだった
頭の中がクリアになりました。
 

脳 掃除 おサルクリア.png

おサルがいなくなり
過去や未来の不安に
意識を向けなくなったので

 

余計な考えが
浮かんでこないんです。

 

「考えるのはやめよう」
と思っているのに
気がつくといつもぐるぐる考えて
いた私からしてみたら、

余計な考えが浮かんでこない
という状態を作り出せると
いうこと自体が衝撃的で

もっと早く知りたかったー!!

と心の底から思いました!!

自分が言ったことで
相手がどう思うかという不安すらも
頭に浮かんでこないので
人の評価も気にならなくなり

ラインの返事も気軽に返せるし、
様々な出来事を引きずることなく
サクッと気持ちを
切り替えられるようになって
ストレスも激減しました。

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そんな感じで余計なことを
考えることがないので

じゃあ目の前のことをやるか!

と、物事への取り掛かりも早くなり、
目の前のことだけに集中できる
なんとも簡単シンプルな思考
なれちゃったんです^^

これには自分でも本当に驚きでした!

集中力がアップしたことで
それまで時間がかかっていたことも
短時間でサクッとできるように
なったので、

男子3人を育てながらでも
時間をうまく使いながら
自分のビジネスに集中する時間を
作ることができて
成果もどんどん上がっています^^

私がやったことはたった1つ!

フォーカスゾーン
頭の中のおサルを追い出して
モンキーマインドを
解決しただけ

 

なんともシンプルなのに
すぐにこれだけの効果が出るなら、

今モンキーマインドで
色々なことがうまくいかなく
なっている人にも教えてあげれば
絶対に今の状態は改善する!

そう思ってフォーカスゾーンを伝える
フォーカスマインドトレーナーに
なりました。

%LAST_NAME%さんも
モンキーマインドさえ解決すれば
今のビジネスや毎日の行き詰まりが
あったとしても
あっという間に解決できます!

余計なことを考えて疲れた
頭の中がクリアになって
心の底からスッキリしたあの感覚を
ぜひ%LAST_NAME%さんにも
体感してもらいたいです。

きっと今まで体験したことのない
驚きの気持ちよさですよ^^

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コロナウィルスなど不安なことが
たくさんある今だからこそ
頭の中はクリアな状態で
冷静に対応していきたいですね!