【衝撃の事実】自己流集中法は損します!

こんばんは!
フォーカスマインドトレーナー 
長瀬です。

本日私は子ども達と一緒に
フライステーションに来ています!

フライステーションとは
日本初!インドアスカイダイビングが
できる施設です。

風の力を使って体を浮かせて
なんと高さ10mで
空中浮遊を楽しめちゃうんです!

フライステーション.jpg

うまく浮くには
インストラクターさんの
指導が必須!との
前情報を入手しまして

せっかくやるなら一番楽しい
体験がしたい!というわけで

しっかり指導してもらえて
確実に10mまで上がれるコースを
チョイスしました!

果たして私は10mまで
登れたのか!?
体験レポは明日アップしますね^^

正しい方法を
知っているかどうかで
結果に大きな違いが出ることって
スポーツの世界でも
ビジネスの世界でもありますよね。

 

本日は、自己流の集中と
フォーカスゾーンでは
どれくらい集中力に
違いがあるのか!?を

徹底検証した結果・・・

こんなに違うの!?という
驚きの結果が出たので
大公開しちゃいますね!

 

あなたは
どうやって集中すればいいのか
その方法を学校で
教わったことってありますか?

私はちょっと記憶にないんですよね。

そして今の学校教育の
学習指導要領にもカリキュラムにも
どうやって集中力を高めるか
という具体的な方法は
やっぱり入っていないんです。

つまり、今、自分がやっている
集中方法は、

誰かから聞いたり、
どこかの本などで手に入れたり、

なんとなくこんな感じという
自分の経験で得た感覚を
自分なりにミックスして作った

自己流の集中法なんです!

なんとなくこんな感じかな・・・
と感覚的にやっているため、

あれこれ気になってしまう
モンキーマインド状態になると、

途端に思考のおサルに気を取られて
なすすべなく集中力を
失ってしまいます。

スクリーンショット 2020-02-14 19.53.10.png

その点フォーカスゾーンは
簡単シンプルな方法で
やり方も確立しているし
誰でもできるので、

今まで800人以上の人が実践して
多くの方が集中力が上がったという
効果を実感し、
喜んでいただいている実績があります。

私、元看護師なもんで
科学的根拠とか研究データを
結構重視しがちな左脳派人間。

なのでデータがないと
「気のせいなんじゃないの〜?」
とか思っちゃうんですよね(^_^;)

メルマガ読者さんの中にも
私と似たタイプの方も
いらっしゃるのではないかな〜?

というわけで!

自己流の集中法とフォーカスゾーンでは
実際にどのくらい
集中力に差があるのか、

脳波で集中力をチェックできる
機械を使って調べちゃいました!

 

↓ 脳波バンドを装着し ↓
↓ 集中力の測定中の図 ↓

スクリーンショット 2020-02-14 18.13.34.png
*調査対象は、自己流集中法実施者12人
  フォーカスゾーン実施者12人です)

 

その結果がこちら!!

なんと、
フォーカスゾーンで集中している人と
自己流の集中力で集中している人では

1分間で15秒

集中力に差があるという結果に!

さらに興味深い結果として、

自己流の方は1分間の中に
集中が切れた回数は

平均6回

フォーカスゾーンをやった場合は

平均1回でした。

つまりフォーカスゾーンをやっていると

集中力が途切れること

気が逸れることが
 極端に少ない!

という結果に!

これはまさに
フォーカスゾーンが
モンキーマインドに効果がある
という証明です!

 

そして、1分間中15秒って
1/4ですから、かなりの時間です。

単純計算でいうと、
1時間にすると15分間は集中できず
作業が進まない時間があるということ。

標準的な仕事時間の8時間で考えると

2時間も集中できず
作業が進まない時間がある
ということです。

これが毎日なんです。

さらに駄目押ししちゃいますと
1年間に週5で働いたと仮定して、

作業が進まず無駄にした時間を
まとめますと、

なんと!

20日間にもなります!

(ひょえ〜( ̄O ̄;))

カレンダー 時計.jpeg

仕事をできる時間が限られている
ママ起業家にとって
これは相当に痛いタイムロスです!

しかも、自分が今まで
自己流の集中法だったことで、

ここまで多くの時間を
無駄にしていたことを
今自覚した方も多いのでは
ないでしょうか?

私はこの結果を知った時、
全てが腑に落ちました。

フォーカスゾーンをやる前の
モンキーマインドだった頃、

忙しい!時間がない!と
いつもあくせくしていたのは、

こんなにも沢山の時間を無駄に
していたからだったのだと。

もしこの時間を毎日有効に使えれば
仕事もサクッと終わらせて
子どもともっと沢山触れ合う時間も
作れるし、

自分の趣味や興味のあることにも
時間を使って毎日を楽しむことも
できるようになります^^

集中して仕事を早く終わらせて
今日みたいに子ども達と一緒に
空中浮遊をしにいく時間だって
作れちゃいます!

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今まで自己流の集中法で
どれだけ時間を無駄にしていたか
気づいてからの行動が大切です!

無駄がわかっていながら
そのままにするのか

無駄をなくして有意義に使える
時間を増やしていくのか

今どの行動をとるかで
あなたのこの先の未来の
自由の量が大きく変わります。

時間は「命」そのもの。

自己流の集中法より
効果が確実な集中法があるなら
それを手に入れる選択をして、

自分の「命」である時間を
無駄に消費せず、
有意義に使ってきましょう^^