こんばんは！
フォーカスマインドトレーナー
長瀬です！
突然ですが謝ることがあります。
実は私、以前、
頭の中でおサルを１０匹ほど
過去に飼っていましたと
お伝えしたのですが、
ごめんなさい！
だいぶサバよんでました！！
先日
モンキーマインド度がわかる
チェックシートを
過去自分が付けたのものを
奥底から引っ張り出してみたら…
あれ？１０匹どころじゃない！
なんと27匹もいました〜(￣O￣;)
喉元過ぎると熱さを忘れると
言いますが、まさにそれ！
フォーカスゾーンをやると
脳内がクリアになるので
なんでそんなこと
あんなに気にしてたんだろう？
ってなっちゃうもんで…f^_^;
にしてもサバ読みすぎですね。
大変失礼いたしました！
私が27匹も飼っていた
「おサル」とは
集中を邪魔する思考
のことです！
雑念なんて言い方もしますね。
そして集中を邪魔するおサルが
頭の中にいっぱいいる状態を
モンキーマインドと言います。
仕事の効率をあげて
成果を作っていきたいなら
集中力を高めることが１番ですが、
わかっているのに
それができないのは
ことごとくおサルに
邪魔されているからなんです！
つまり効率アップの鉄則は
頭の中のおサルを追い出し
モンキーマインドを手放すこと！
おサルって飛んだり跳ねたり
あっちこっちに飛び回っていますよね。
モンキーマインドの頭の中って
まさにあんな感じです。
✅頭の中がごちゃごちゃで
なにをしたらいいのかわからない
✅やることの優先順位が決められない
✅集中できず余計なことに
時間を使ってしまう
✅気になることがあると
目の前のことを中断して
他のことをしてしまう
こんなお悩みを持ちやすいので
効率は下がる一方。
成果にもつながりません。
そうなるとなんとか仕事が
進むようにするために
効率アップ術とか
タスクマネジメント法などの
ノウハウに走りがちに・・・。
だけど、そもそも効率が
下がっているのは
モンキーマインドのせいなので、
おサルさえ追い出すことができたら
ノウハウなんてなくても
パフォーマンスは一気にアップして
本来の実力を発揮できるように
なるはずなんです！
モンキーマインドの人は
考えすぎてしまう傾向がありますが、
実は解決策って
至ってシンプルなんですよね^^
私はこのおサルを追い出して
集中して効率を上げ
成果を出す方法として
フォーカスゾーンを
オススメしています。
私もサバ読みしていた
27匹のおサルを追い出すことに
見事成功しています^^
今でもたまにおサルが
出てくることはありますが、
フォーカスゾーンがあれば
ササッと追い出すことができるので
わかっているのにできない！
ということが減り
効率も上がりました！
そして、
その変化に感動したからこそ
これを方法を独り占めせず、
モンキーマインドで集中できず
困っている人に
お伝えしていきたいと思って
こうしてメルマガで伝えています。
解決策は簡単シンプル！
集中脳で仕事の効率をあげるために
邪魔なおサルは追い出していきましょう！
