常に10匹のおサルを飼っていた30代の私

こんばんは!
フォーカスマインドトレーナー 
長瀬です。

今日は三男と一緒に
トイザらスデートをしてきました。

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三男がのんびりじっくり
誕生日プレゼントを選ぶのを
穏やかな気持ちで待っていられるのも

目の前のことに集中できる
フォーカスゾーンのおかげだなぁと
しみじみ思います。

もし以前のモンキーマインドの私なら
目の前のことより
その後にやることを考えてしまい

「忙しいんだから早く決めてよ!」

とイライラしていたと
思うからです(ーー;)

そんなモンキーマインドだった私が
どうやっておサルを手放し
男子3人がいても集中できる状態を
作っていったのか
お伝えしていきますね!

 

もともと私は2年前まで
看護師をしていました。

フルタイムで働きながら
3人の子どもの世話や家事、
夫は仕事が忙しかったので
全然あてにならないし、

たまに手伝ってくれても
やっつけ仕事でテキトーすぎて
私が求める基準に達しないため

余計にイライラしてしまうので
自分でやった方がマシだと思い
ぜーんぶ1人で
抱え込んでいました。

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また、
もともと自分に自信がなく
人に良い評価をしてもらうことで
自分の存在価値を感じていたので

いい評価をもらうためには
人の期待に応えなければ!」と思い

常に様々なことに気を配り
頭の中は10匹以上のおサルが
常時入り乱れるモンキーマインド!

猿 脳黄色.png

 

その時の私のパターンは
こんな感じ。

✅相手がどう思うかを考えすぎて
 ラインの返信に10分以上かかる
 

✅子どもに話しかけられても
 上の空。
「ママ!ちゃんと話聞いてる!?」
 とよく言われる

✅同僚のちょっとした態度を
 必要以上に気にして
「私なんかしちゃったかな」と
 過ぎたことをあれこれ考えてしまう

✅優先順位がつけられず
 何をやるにもギリギリになる

✅気がつくと時間が過ぎていて
 やるべきことが
  何も終わっていない

✅いつも時間がないと思っている
 

私も!と思う方がいたら
間違いなく
モンキーマインドですよ〜!

ちなみにモンキーマインドだと
ネガティブになりやすくなります。
 

なのでそんな毎日が続くことで
未来への不安も増えていったし、

実際やることは増えていくのに
効率が悪すぎて
何をするにも時間がかかり、

毎日時間に追われているストレスから
心の余裕もなくし
行き詰まりを感じていました。

そんな日々に疲れ
もう限界!!
力尽きそうになっていたそんな時に

フォーカスゾーンに出会いました。

最初は、
これ以上やることが増えて
やれるんだろうか?
という不安もありましたが、

簡単だし、
この状態が改善するならと
ワラにもすがる思いで始めた私。

やってみたらあっという間に
モンキーマインドだった
頭の中がクリアになりました。
 

脳 掃除 おサルクリア.png

おサルがいなくなり
過去や未来の不安に
意識を向けなくなったので

 

余計な考えが
浮かんでこないんです。

 

「考えるのはやめよう」
と思っているのに
気がつくといつもぐるぐる考えて
いた私からしてみたら、

余計な考えが浮かんでこない
という状態を作り出せると
いうこと自体が衝撃的で

もっと早く知りたかったー!!

と心の底から思いました!!

自分が言ったことで
相手がどう思うかという不安すらも
頭に浮かんでこないので
人の評価も気にならなくなり

ラインの返事も気軽に返せるし、
様々な出来事を引きずることなく
サクッと気持ちを
切り替えられるようになって
ストレスも激減しました。

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そんな感じで余計なことを
考えることがないので

じゃあ目の前のことをやるか!

と、物事への取り掛かりも早くなり、
目の前のことだけに集中できる
なんとも簡単シンプルな思考
なれちゃったんです^^

これには自分でも本当に驚きでした!

集中力がアップしたことで
それまで時間がかかっていたことも
短時間でサクッとできるように
なったので、

男子3人を育てながらでも
時間をうまく使いながら
自分のビジネスに集中する時間を
作ることができて
成果もどんどん上がっています^^

私がやったことはたった1つ!

フォーカスゾーン
頭の中のおサルを追い出して
モンキーマインドを
解決しただけ

 

なんともシンプルなのに
すぐにこれだけの効果が出るなら、

今モンキーマインドで
色々なことがうまくいかなく
なっている人にも教えてあげれば
絶対に今の状態は改善する!

そう思ってフォーカスゾーンを伝える
フォーカスマインドトレーナーに
なりました。

あなたも
モンキーマインドさえ解決すれば
今のビジネスや毎日の行き詰まりが
あったとしても
あっという間に解決できます!

余計なことを考えて疲れた
頭の中がクリアになって
心の底からスッキリしたあの感覚を
ぜひ体感してもらいたいです。

きっと今まで体験したことのない
驚きの気持ちよさですよ^^

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