【驚嘆】これをやるだけで仕事効率がグッと上がりました!

おはようございます!
フォーカスマインドトレーナー
長瀬です。

 

あなたの頭の中には
今おサル何匹いますか?

私は今朝は3匹ほどいて
わいのわいのしておりましたが
フォーカスゾーンで
思考をクリアにして
追い出しに成功しました^^

お猿 外.png

この頭の中の思考のおサルって
気がつくといて
私達の集中力の邪魔をしています。

 

なので、何かをやっていても
「あ、そういえばあれどうなったかな?」
と今やっていることと関係ないことを
してしまったりするのも
 

おサルの仕業です!
 

 

こんな時、ちょっと客観的になって
おサルがいるなと気づいて
ササッと追い出せると
気が散ってもすぐに集中を
戻せちゃうんです^^
 

集中脳を手に入れたことで
おサルに気をそらされることが減って
仕事効率がアップした起業家さんの声
ご紹介いたします!

吉村さん.jpg

小顔マジシャンプロデューサー
吉村沙織さん

 

吉村さんは今は月商600万円を
1人で売り上げている小顔矯正の
専門家ですが、

以前はこんなお悩みがありました。
 

スクリーンショット 2020-01-16 11.53.18.png
 

仕事をやり始めると注意散漫になったり、
やるのが大変で
気乗りしないことをしていると

他のことをやりたくなって、
今じゃなくてもいいのに
掃除をやろうかなと考えてしまったりして
目の前のことに集中できませんでした。

頭の中がやらなければいけないタスクで
こちゃごちゃしている
モンキーマインドでした。

スクリーンショット 2020-01-16 11.53.43.png
 

フォーカスゾーンをやっていると
他のことが気になっても、
今他のことが気になっているなと
すぐに気づくことができ

すぐに目の前のことに
意識を戻すことができます。

ごちゃごちゃしていた頭の中が
クリアになって
今やるべきことが明確になるので、

他のことを気にせず 目の前のことに
集中できるようになったことで
タスクが早くこなせるようになりました。
 

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吉村さん
素敵なご感想ありがとうございます(^^)

今、頭野中がごちゃごちゃして
モンキーマインドだと思っても、
 

その時それをサッと解決できる
スキルがあるかないかで
その後の集中力は激変します!

一度気が逸れると
元の集中状態に戻すまで

20分かかると言われていますので

気が散りやすい人は
それだけタイムロスも大きいということ!
 

時計 時間.jpeg

✅スマホの通知音がすると
 つい見てしまう

✅メールが来ると他にやっていることが
 あってもすぐそちらの対応をしてしまう

✅人に頼まれると自分のことを
 後回しにしやすい

✅大変なものを後回しにする癖がある

思いあたる人は要注意!
 

おサルが頭の中を飛び回っている
可能性大です!

ママ起業家が仕事だけでなく
家事や育児など
やらなきゃいけないことが
たくさんあるので、
 

時間をうまく活用するためにも
気がそれた時の戻し方は
知っておいて損はないですね^^

自己流の集中法をやった時と
フォーカスゾーンをやった時と

どのくらい集中力に差があるのか
テストして
驚きの結果が出ましたので、

夜の投稿で
ご紹介いたしますね!お楽しみに^^
 

今日も良い1日になりますように!