心配事の85%は起こらない!?私が将来への不安を手放せた理由

安心してください!
心配ごとの85%は起きないことが
証明されています!!

 

おはようごさいます!
フォーカスマインドトレーナー 
長瀬です。

 

あれこれこの先のことが気になって
今に集中できないことありませんか?

 

このシゴトがうまくいかなかったら
どうしよう・・・

このシゴトを絶対に成功して
周りの期待に応えないと!

などなど。

私もよくそういったことを
考えていましたが、
今はほとんど考えません。

 

全くないかと言われたら
そりゃあ私も完全な人間では
ありませんから
時に考えてしまうこともあります。

 

だけど、それをすぐに

「起きたらその時考えよう」

パッと手放して
切り替えられるようになったので
あれこれ考える癖がなくなり
今に集中できるようになりました。

フォーカスゾーン画像.jpeg

そして、私自身も実感しています。

心配ごとの85%は起きないと。

だからこそ、起きたら考えればいいと
思えるようになったんです。

 

この85%を多いと捉えるか
少ないと捉えるかであなたが心配性か
どうかもわかりますね^^
 

もし、
「実際に25%も起きるんじゃないか!」
と思った心配性な方も大丈夫!

心配事が起きた時、そのうちの
79%は自分で解決できる
ということもわかっています。

 

つまり、
心配ごとのほとんどは起きないし、
起きたとしてもそのほとんどは
自分で解決できる。

さらには、
実際に思っていたよりも
いい方向に向かいやすいんです^^

私の例で言いますと、
実は私、過去に15年ほど
摂食障害に苦しんでいたことが
ありました。

誰にでも好かれたいと思いすぎて
本心を人に言えず、
溜め込みすぎてストレスになり
食べ物でストレス発散していたんです。

だけど摂食障害だとバレたら
軽蔑されるんじゃないか。
みんな私から離れていくんじゃないか。

なんてことを心配して
絶対に誰にも言えないと思って
長いこと隠していました。

旦那さんにも結婚するときも
隠して結婚したんですよ^^;

だけど、実際に告白してみたら
「今まで言えなくて辛かったね、
気づけなくてごめんね」と
受け入れてくれました。

そして、周りの友人たちも
伝えましたが
それが理由で疎遠になるという人は
1人もいませんでした。

 

つまり、
心配していることは
起きない方が多いし
起きてもどうにかなるんです^^

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先の未来を不安に思って
心配しすぎて「今」に集中できず
今にパフォーマンスをあげられない方が
うまくいかない未来になりやすく
なってしまいます。

 

そうは言ってもできないと
思うのであれば、
それはもう思考の癖です。

 

ですが、
安心して下さい!

今に集中できない理由になっている
思考の癖はやり方さえ知っていれば
ちゃんと手放せます^^

そしてそのやり方として
私はフォーカスゾーンを
おススメしています。

なぜなら効果の実感が早いから!

1週間で変化に気付き始める人が
ほとんどです!

実際に心配ごとのほとんどが
起きないということがわかると、

未来を明るく想像して
ポジティブに楽しく毎日が
送れるようになり、

新しいことへのチャレンジ
できるようになってきます。

そんなうまくいくわけないと思って
あれこれ考えてなかなか動けず、
変えられない現状に
いつも失望していた私だったから

今その状況にいる方の気持ち
本当にわかります!

だからこそ早くそんな毎日を
脱してもっと今に集中して
ポジティブに過ごせる毎日を
送っていただきたい!

そう思っています。

こちらは海が苦手な私が
溺れたらどうしようという不安を
手放してドルフィンスイムに
チャレンジした時の実際の写真です。

心配していたように
溺れることもなかったし、
目と鼻の先にイルカが来てくれて
一緒にゆったり泳ぐことができて
感動の体験になりました^^

こういった体験をすると、
不安に考えてしまう思考の癖を手放せて
本当に良かったなぁと思います!

あなたも
不安や心配事であれこれ考えて
今を楽しめない思考は手放して

どんどん新しいことにチャレンジして
自分の可能性を広げていける
楽しい未来を想像してみてくださいね!

その方が毎日が
何倍も楽しくなりますよ^^

 

2月の体験会は本日で一度締め切ります!
思考の癖を手放したい方はお早めに!
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