人の評価を気にしていると集中力が下がる!?

こんにちは!
フォーカスマインドトレーナー 
長瀬泉です!

あなたは目の前のことに
集中できていますか?

もし集中していないのだとしたら
何を考えていることが多いですか?

もしかして誰かに言われた一言や

人がどう思うか・・・?なんてことを

気にしていませんか?

実は人の集中できない理由の一つに

「他人」があります。

誰かの評価

言われた一言

嫌われたらどうしようなど
他人のことを思うことで、

今に集中できなくなってしまうことって

結構あるんです。

そんな状態を脱して
1000万円を軽く超える成果を出している
一流の起業家が実践している
フォーカスゾーンでどれだけの変化があったか
ご紹介していきますね!

 

発達科学コミュニケーショントレーナー
吉野加容子さん

 

以前は人から評価されたい

という気持ちが強くありました。

全てを完璧にやろうとして

いっぱいいっぱいになったり、

完成のハードルがあがり、

作業の取り掛かりが遅くなっていました。
 

思考が整理できず優先順位がわからず

大切なものを後回しにしていました。

 

フォーカスゾーンをやるようになったら
人からの評価が気にならなくなり

今目の前のやることに
集中できるようになりました

思考が整理されて
何をすればいいか明確になり、
余計なプレッシャーがなくなったので
仕事の取り掛かりが早くなり
タスクにスッと手を

つけられるようになったことで
時間を有効使えています。

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吉野さん
ご感想ありがとうございました!

 

人にどう思われるかを
モチベーションに仕事をしていると、
もしちゃんとできなかったら
何か言われるんじゃないかと思う
ネガティブな想像をしやすくなります。

脳は嫌なことは遠ざけようする

性質があるため、
後回しにしやすくなってしまうのです

フォーカスゾーンで
人の評価を手放すと
目の前のことだけに
集中できるようになるので
ネガティブな思いもなくなり

脳が遠ざけなくなるため

さっと取りかかれます。

後回しにしがちな仕事がある時は
その仕事に対して

ネガティブな想像をしていないか
チェックしてみてくださいね!