長瀬泉プロフィール

初めまして!

フォーカスマインドトレーナー
長瀬泉です。

 

誰もが自由
生きられる世界を作って

心の病気になる人を
ゼロにしたい!

 

それが私の人生のテーマです!

なぜなら自分自身が心の病気に
なってしまった過去があるからです。

 

私はもともと看護師として
循環器内科の緊急治療室、
整形外科のオペ後看護や
一般内科病棟などで働いていました。

 

 

 

 

女性の職場で新人の頃から
自分自身もビシバシ指導されて
きましたし、

 

周りの人たちが先輩方から
ビシバシ指導され、ときには
いじめじゃないの?というぐらい
やられているのを見て

 

人の期待に応えられる人間で
いなくてはならないと

 

自分自身にものすごく

プレッシャーをかけて

生活していました。

 

 

 

 

人の評価が自分の評価
本気で思い、
何もかも完璧にやらなきゃ!
思っていたので、

 

 

何かをやりたいと思っても
失敗に対してものすごく
慎重になって結局やれなかったり、

 

全てを完璧にやらなきゃと
自分で勝手にハードルを上げて、
取り掛かかれないことも
多々ありました。

 

〇〇でなければならない

 

というマイルールがたくさんあって
やりたいことがあっても

 

世間的にどうなんだろう?

母親としてどうなんだろう?

 

など

周りにどう思われるかばかりを
気にして

 

 

自分で自分に制限をかけて
自分らしく自由に生きられず
心を病んでしまったこともありました。

 

 

 

そして、そんなストレスを
家族や子ども達にぶつけてしまって
自己嫌悪する日々に疲れ、

 

どうしたら今の現状を変えられるだろう?と
本もたくさん読みましたが、
結局変わることができませんでした。

 

 

 

 

 

 

そんなときに
思考の整理方法というものに出会い、
ワラにもすがる思いでやってみたら

 

 

みるみるうちに
自分の完璧でいなければいけないと
いう考え方や、

 

過去の出来事に紐づけてしまい

 

「またそうなったらどうしよう」

「どうせできない」

 

とネガティブに捉えがちだった
思考が

 

「やってみなきゃわからないか」

 

とポジティブに変化していきました。

すると、完璧じゃなくてもいいから
まずやってみよう!と
物事への取り掛かりが早くなったり

 

 

うまくいかなかったらどうしようと
プレッシャーで余計なことを
考えなくなったので、

 

目の前のことに集中できる

ようになりうまくいくことが
増えていきました^^

 

 

 

 

そして、
目の前のことに集中できるように
なったことで、

 

人にどう思われるかという
過去のことや未来のことが
気にならなくなり、

 

 

それまで感じていた縛りから
開放されて

ストレスが激減しました。

 

 

その結果、

子どもたちに当たってしまうことも
なくなり、

 

 

 

私も家族も

気持ちが穏やかな状態で
毎日を楽しく過ごせるように
なっています^^

 

 

その変化に感動し、

 

この思考の整理法をもっと
たくさんの人に伝えていったら
幸せになる人が増える!!!

 

 

と思い、
思考の整理法を更に
シンプルに簡単に誰にでも
効果が出るものとして

 

フォーカスゾーンを作り

皆さんにお伝えしています。

 

 

 

思考の整理方法を誰もが
当たり前のように知っている世界が
作れたら、

 

 

私のように
辛い思いをして心の病気になる人も

減っていく

 

思い、

 

誰もが自由
生きられる世界を作って

心の病気になる人を
ゼロにしたい!

 

 

という志命を持って

フォーカスマインドトレーナーとして
活動をしています^^!!

どうぞよろしくお願いいたします!